tập thể dục

Tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thần kinh và các cơ quan khác, tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được.

Chính quyền địa phương đã mời nhóm phụ nữ ăn mặc phản cảm, mở loa công suất lớn trước trụ sở UBND quận Hà Đông, Hà Nội lên làm việc và nhắc nhở.

Các chuyên gia khuyến cáo người dân nên lưu ý các hoạt động khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt là việc tập thể dục buổi sáng để phòng đột quỵ.

“Đơn giản-Dễ thực hiện-Hiệu quả” là lý do khiến đi bộ, chạy bộ trở thành một trong những phương pháp tập thể dục phổ biến nhất trên thế giới.

Việc thực hiện tập thể dục dưới trời lạnh đòi hỏi sự chuẩn bị cẩn thận. Những lưu ý dưới đây giúp bạn tránh gặp phải những vấn đề không mong muốn.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện thể chất, sức khỏe tinh thần, chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn.

Tập thể dục thường xuyên tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, tập thể dục vào thời điểm nào đạt được hiệu quả tốt nhất?

Thực trạng đau mỏi lưng ở giới trẻ ngày càng phổ biến trong đời sống hiện đại, xuất hiện ở những đối tượng là dân văn phòng, người béo phì, tăng cân...

UBND Thành phố Hà Nội đã có Công văn 2006/UBND-KGVX về việc tiếp tục duy trì, thực hiện một số biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trong tình hình mới. Theo đó, thể dục, thể thao ngoài trời, sân tập golf, sân golf được phép hoạt động trở lại từ 0h00 ngày 26/6.